Un changement radical
Ce qu'il faut se dire, c'est que pour réussir, il faut changer radicalement ses habitudes alimentaires.
Maxou.fr
Le critère indispensable : la volonté
Sans elle, cela ne sert à rien.
Posez vous les bonnes questions, pourquoi faire un régime ?
Un problème de santé, du surpoids, votre apparence...
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De nouvelles règles
à vous de poser ces nouvelles règles.
Et un peu d'activités physiques
Il est important de faire un minimum de sport.
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Pour vous aider dans cette aventure
Je vous propose de suivre mon propre régime en ligne
Voici quelques conseils pour bien commencer.
Les résultats seront au rendez-vous.
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Petit Déjeuner
Faites-vous plaisir, c'est le repas le plus important de la journée.
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Le Sport
15 à 30 mintues de sport par jour vous donneront de l'énergie.
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Le Déjeuner
Prendre votre shaker de boisson Huel.
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L'Alcool
Bien évidemment il faut réduire votre consommation d'alcool. évitez les bières et alcools riches.
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Votre Diner
Vous consommerez une salade composée ou des légumes.
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Et c'est tout ?
Bien évidemment un écart est toléré mais n'en abusez pas.